Buah Namnam merupakan salah satu buah yang sangat langka dan diperkirakan banyak tumbuh di Negara India, Malaysia dan Indonesia. Bila dilihat bentuknya, buah namnam memiliki bentuk yang khas, seperti bentuk ginjal yang berukuran cukup besar. Selain itu, buah namnam juga memiliki nama lain kopi anjing atau sawo pancukan.
Walaupun buah ini langka, beberapa penelitian membuktikan bahwa buah namnam memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Tidak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat, bahkan daunnya berkhasiat untuk dijadikan obat.
Untuk lebih jelas, apa saja kumpulan manfaat buah namnam yang langka ini, berikut telah dirangkum beberapa manfaat buah namnam untuk kesehatan:
Diare adalah suatu kondisi yang ditandai dengan tinja yang keluar menjadi encer dan frekuensi BAB (Buang Air Besar) terjadi lebih sering dari biasanya. Diare terjadi karena seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh bakteri, virus atau parasit. Diare biasanya tidak berlangsung lama, biasanya akan sembuh dalam beberapa hari.
Tetapi ada juga orang yang menderita diare selama berminggu-minggu. Buah namnam bisa menjadi obat alternatif untuk mengobati Diare. Cukup dengan mengonsumsi secara langsung buah namnam, atau dicampur dengan jenis makanan lainnya. Rasa buah namnam yaitu masam manis, sehingga dapat dikonsumsi secara langsung sekalipun.
Selain membutuhkan vitamin dan mineral, tubuh juga membutuhkan serat alami. Serat bisa merangsang aktivitas saluran usus secara normal dalam mengeluarkan kotoran. Mengonsumsi serat juga bermanfaat untuk menghindarkan dari berbagai penyakit kekurangan serat, seperti penyakit usus besar, kanker usus, wasir, infeksi usus buntu dan radang perut.
Serat banyak terdapat pada buah-buahan seperti apel, alpukat dan sayuran. Buah namnam juga sangat kaya akan serat, sehingga dapat melancarkan pencernaan dengan baik. Dengan mengonsumsi buah namnam yang memiliki serat tinggi dengan rasanya masam manis, pencernaan akan jauh lebih sehat.
Sistem kekebalan tubuh setiap orang berbeda-beda. Beberapa ada yang kuat dan lainnya ada yang lemah. Sistem kekebalan sangat penting karena berfungsi sebagai pertahanan dan perlindungan terhadap infeksi oleh makromolekul asing dan serangan virus, protozoa dan bakteri parasit.
Dengan makan buah Namnam, daunnya yang dibuat obat, atau memakannya dengan makanan lainnya. Anda akan mendapatkan berbagai manfaat salah satunya yaitu meningkatnya kekebalan tubuh anda.
Kencing batu adalah penyakit yang terdapat pada saluran kemih dan menyerang banyak orang. Kadang-kadang seseorang yang menderita kencing batu karena kebiasaannya yang sering menahan air kencing. Bagian yang menyakitkan karena penyakit ini biasanya adalah daerah sekitar perut. Jika tidak segera diobati, penyakit saluran kemih ini adalah awal dari gagal ginjal.
Ginjal adalah salah satu organ penting manusia. Untuk melindungi ginjal dan terhindar dari penyakit kencing batu, Anda dapat menggunakan buah namnam, terutama daunya, untuk direbus dan kemudian air rebusanya diminum sehingga kencing batu bisa sembuh.
Manfaat buah namnam berikutnya yaitu menurunkan berat badan. Ini mungkin kabar baik bagi anda yang kelebihan berat badan karena kebiasaan makan yang buruk dan sedikit berolahraga. Kelebihan berat badan di masa dewasa tampaknya mengganggu aktivitas kita.
Selain nafas menjadi kurang teratur dan timbunan lemak di tubuh juga akan memicu penyakit lain, seperti kolesterol, diabetes hingga serangan jantung. Kita harus mulai memperhatikan kesehatan tubuh kita dan menurunkan berat badan dengan cara alami, termasuk dengan minum daun namnam yang direbus.
Memiliki riwayat tekanan darah tinggi membuat kita tidak nyaman, terutama dalam hal memilih makanan. Orang dengan tekanan darah tinggi tidak bisa seperti orang normal, bebas makan apa pun yang mereka mau. Biasanya, orang dengan tekanan darah tinggi seharusnya tidak boleh terlalu banyak asupan garam yang masuk ke tubuhnya.
Salah satu penangkal penyakit ini adalah daun buah namnam. Daun buah namnam harus direbus, kemudian minum air rebusan tersebut secara teratur. Jika belum sembuh, perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung potassium, magnesium dan serat, agar tekanan darah kembali normal.
Keadaan tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit tentu akan memberikan dampak positif untuk kehidupan kita. Sejauh ini, penyakit kronis yang diderita kebanyakan orang sebenarnya dipicu oleh adanya gaya hidup yang kurang baik, seperti merokok dan sering mengkonsumsi minuman beralkohol.
Selain itu, gaya hidup yang serba instan juga menjadi pemicu timbulnya penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kanker hingga serangan jantung. Rajin berolahraga dan juga sering mengkonsumsi minuman buah namnam, atau rebusan air dari daun namnam akan membuat keadaan tubuh kita menjadi lebih segar dan bugar serta siap melakukan berbagai macam aktivitas.
Rasa buah namnam yang asam manis ini juga bisa dikonsumsi secara langsung, atau dibuat olahan makanan seperti rujak dan sambal. Ragam manfaat buah namnam untuk Kesehatan ini semoga menjadi referensi anda yang mungkin ingin berobat secara alami agar bisa sembuh dari beberapa penyakit kronis.
Walaupun buah ini langka, beberapa penelitian membuktikan bahwa buah namnam memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Tidak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat, bahkan daunnya berkhasiat untuk dijadikan obat.
Untuk lebih jelas, apa saja kumpulan manfaat buah namnam yang langka ini, berikut telah dirangkum beberapa manfaat buah namnam untuk kesehatan:
Manfaat Buah Namnam Untuk Kesehatan
1. Mencegah diare
Diare adalah suatu kondisi yang ditandai dengan tinja yang keluar menjadi encer dan frekuensi BAB (Buang Air Besar) terjadi lebih sering dari biasanya. Diare terjadi karena seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh bakteri, virus atau parasit. Diare biasanya tidak berlangsung lama, biasanya akan sembuh dalam beberapa hari.
Tetapi ada juga orang yang menderita diare selama berminggu-minggu. Buah namnam bisa menjadi obat alternatif untuk mengobati Diare. Cukup dengan mengonsumsi secara langsung buah namnam, atau dicampur dengan jenis makanan lainnya. Rasa buah namnam yaitu masam manis, sehingga dapat dikonsumsi secara langsung sekalipun.
2. Melancarkan pencernaan
Selain membutuhkan vitamin dan mineral, tubuh juga membutuhkan serat alami. Serat bisa merangsang aktivitas saluran usus secara normal dalam mengeluarkan kotoran. Mengonsumsi serat juga bermanfaat untuk menghindarkan dari berbagai penyakit kekurangan serat, seperti penyakit usus besar, kanker usus, wasir, infeksi usus buntu dan radang perut.
Serat banyak terdapat pada buah-buahan seperti apel, alpukat dan sayuran. Buah namnam juga sangat kaya akan serat, sehingga dapat melancarkan pencernaan dengan baik. Dengan mengonsumsi buah namnam yang memiliki serat tinggi dengan rasanya masam manis, pencernaan akan jauh lebih sehat.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh setiap orang berbeda-beda. Beberapa ada yang kuat dan lainnya ada yang lemah. Sistem kekebalan sangat penting karena berfungsi sebagai pertahanan dan perlindungan terhadap infeksi oleh makromolekul asing dan serangan virus, protozoa dan bakteri parasit.
Dengan makan buah Namnam, daunnya yang dibuat obat, atau memakannya dengan makanan lainnya. Anda akan mendapatkan berbagai manfaat salah satunya yaitu meningkatnya kekebalan tubuh anda.
4. Mencegah kencing batu
Kencing batu adalah penyakit yang terdapat pada saluran kemih dan menyerang banyak orang. Kadang-kadang seseorang yang menderita kencing batu karena kebiasaannya yang sering menahan air kencing. Bagian yang menyakitkan karena penyakit ini biasanya adalah daerah sekitar perut. Jika tidak segera diobati, penyakit saluran kemih ini adalah awal dari gagal ginjal.
Ginjal adalah salah satu organ penting manusia. Untuk melindungi ginjal dan terhindar dari penyakit kencing batu, Anda dapat menggunakan buah namnam, terutama daunya, untuk direbus dan kemudian air rebusanya diminum sehingga kencing batu bisa sembuh.
5. Menurunkan berat badan
Manfaat buah namnam berikutnya yaitu menurunkan berat badan. Ini mungkin kabar baik bagi anda yang kelebihan berat badan karena kebiasaan makan yang buruk dan sedikit berolahraga. Kelebihan berat badan di masa dewasa tampaknya mengganggu aktivitas kita.
Selain nafas menjadi kurang teratur dan timbunan lemak di tubuh juga akan memicu penyakit lain, seperti kolesterol, diabetes hingga serangan jantung. Kita harus mulai memperhatikan kesehatan tubuh kita dan menurunkan berat badan dengan cara alami, termasuk dengan minum daun namnam yang direbus.
6. Mengobati tekanan darah tinggi
Memiliki riwayat tekanan darah tinggi membuat kita tidak nyaman, terutama dalam hal memilih makanan. Orang dengan tekanan darah tinggi tidak bisa seperti orang normal, bebas makan apa pun yang mereka mau. Biasanya, orang dengan tekanan darah tinggi seharusnya tidak boleh terlalu banyak asupan garam yang masuk ke tubuhnya.
Salah satu penangkal penyakit ini adalah daun buah namnam. Daun buah namnam harus direbus, kemudian minum air rebusan tersebut secara teratur. Jika belum sembuh, perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung potassium, magnesium dan serat, agar tekanan darah kembali normal.
7. Menjadikan tubuh segar dan bugar
Keadaan tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit tentu akan memberikan dampak positif untuk kehidupan kita. Sejauh ini, penyakit kronis yang diderita kebanyakan orang sebenarnya dipicu oleh adanya gaya hidup yang kurang baik, seperti merokok dan sering mengkonsumsi minuman beralkohol.
Selain itu, gaya hidup yang serba instan juga menjadi pemicu timbulnya penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kanker hingga serangan jantung. Rajin berolahraga dan juga sering mengkonsumsi minuman buah namnam, atau rebusan air dari daun namnam akan membuat keadaan tubuh kita menjadi lebih segar dan bugar serta siap melakukan berbagai macam aktivitas.
Kesimpulan
Begitu banyak jenis penyakit yang ternyata dapat disembuhkan bila kita sering mengkonsumsi olahan minuman atau makanan dari buah dan daun namnam. Manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin C dan juga penawar penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes juga bisa dibantu penyembuhanya dengan buah namnam.Rasa buah namnam yang asam manis ini juga bisa dikonsumsi secara langsung, atau dibuat olahan makanan seperti rujak dan sambal. Ragam manfaat buah namnam untuk Kesehatan ini semoga menjadi referensi anda yang mungkin ingin berobat secara alami agar bisa sembuh dari beberapa penyakit kronis.
Ragam Manfaat Buah Namnam Untuk Kesehatan
4/
5
Oleh
Harry Setyo
