Efek Makan Semangka Saat Haid - Saat haid atau menstruasi tiba, wanita akan sering mengalami sejumlah ketidaknyamanan. Mulai dari perut yang kram, mual-mual, otot pegal-pegal hingga emosi yang naik turun. Untuk mengatasinya, selain harus rajin berolahraga, kita juga harus menjaga asupan makanan yang sehat.
Mungkin diantara wanita, ada yang ingin makan buah semangka saat haid tiba. Karena buah ini sangat mudah untuk didapatkan di pasar tradisional maupun modern. Selain itu, rasanya yang manis menyegarkan membuat buah ini banyak disukai orang.
Namun, pasti ada yang bertanya-tanya, apakah buah ini baik dikonsumsi saat haid tiba? Atau sebaliknya, yaitu akan menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh? Buah semangka merupakan buah ang mempunyai kandungan nutrisi yang baik dan memiliki banyak manfaat.
Baca Juga : Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya
Salah satunya, mengatasi pembengkakan yang terjadi ketika haid pada wanita karena buah semangka memiliki gula alami. Selain itu, juga dapat menghilangkan rasa kram yang terjadi saat haid. Jadi, bagi anda yang sedang haid dan ingin makan buah semangka tidak perlu khawatir.
Baca Juga : 12 Manfaat Buah Matoa, Buah Asli Dari Papua
Tetapi perlu diingat, makan buah semangka terlalu banyak atau berlebih juga tidak baik untuk kesehatan anda. Diantaranya anda dapat mengalami penyakit diare, gangguan pencernaan hingga masalah kesehatan pada jantung. Sehingga, saat haid tiba makanlah buah semangka dengan porsi yang wajar.
Mungkin diantara wanita, ada yang ingin makan buah semangka saat haid tiba. Karena buah ini sangat mudah untuk didapatkan di pasar tradisional maupun modern. Selain itu, rasanya yang manis menyegarkan membuat buah ini banyak disukai orang.
Namun, pasti ada yang bertanya-tanya, apakah buah ini baik dikonsumsi saat haid tiba? Atau sebaliknya, yaitu akan menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh? Buah semangka merupakan buah ang mempunyai kandungan nutrisi yang baik dan memiliki banyak manfaat.
Baca Juga : Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya
Salah satunya, mengatasi pembengkakan yang terjadi ketika haid pada wanita karena buah semangka memiliki gula alami. Selain itu, juga dapat menghilangkan rasa kram yang terjadi saat haid. Jadi, bagi anda yang sedang haid dan ingin makan buah semangka tidak perlu khawatir.
Baca Juga : 12 Manfaat Buah Matoa, Buah Asli Dari Papua
Tetapi perlu diingat, makan buah semangka terlalu banyak atau berlebih juga tidak baik untuk kesehatan anda. Diantaranya anda dapat mengalami penyakit diare, gangguan pencernaan hingga masalah kesehatan pada jantung. Sehingga, saat haid tiba makanlah buah semangka dengan porsi yang wajar.
Adakah Efek Samping Dari Makan Buah Semangka Saat Haid?
4/
5
Oleh
Harry Setyo
