Bahaya Buah Sawo - Buah sawo merupakan buah tropis yang banyak digemari dan dibudidayakan oleh masyarakat Indonesia. Buah ini mempunyai warna yang coklat dengan tekstur dagingnya yang lembut. Meskipun ketika muda rasanya agak sepet dan pahit, ternyata buah yang satu ini mempunyai kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.
Beberapa manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan yaitu menjaga kesehatan tulang, baik untuk mata hingga mampu meningkatkan kejantanan pria. Tetapi, tahu tidak? Buah sawo bila dikonsumsi secara berlebian atau terlalu banyak tentu akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan kita.
Berikut ini adalah beberapa bahaya dan efek samping dari makan buah sawo terlalu banyak. Ayo Simak untuk mengetahuinya.
Kandungan gula yang terdapat pada buah sawo matang dapat menyebabkan dampak negatif bagi penderita diabetes. Pasalnya, pendetita diabetes dilarang untuk makan buah yang mempunyai kadar gula yang tinggi, termasuk buah sawo ini.
Karena bila penderita diabetes mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan gula yang terlalu tinggi maka dapat berakibat fatal seperti menyebabkan penyakit jantung, kerusakan saraf, kebutaan hingga sampai dengan kematian
Baca Juga : Mengenal Buah Abiu dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Penyebab utama dari masalah pencernaan yaitu makan secara berlebihan. Padahal, pada umumnya isi perut manusia normalnya terdiri dari 1/3 bagian makanan, 1/3 bagian makanan, 1/3 bagian udara. Jadi, bila anda mengonsumsi buah sawo terlalu banyak tentu akan mengalami ganguan pencernaan.
Anak-anak yang baru saja memulai makanan penunjang air susu ibu atau bisa disebut MPASI, sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang manis, termasuk sawo matang. Hal ini dikarenakan dapat membuat sang anak hanya mau makan makanan yang manis-manis saja.
Akibatnya, anak akan sulit untuk mengonsumsi sayur-sayuran yang rasanya sedikit pahit dan hambar. Sebaiknya memperkenalkan buah-buahan yang lain seperti buah apel atau pir yang mana rasanya tidak terlalu manis.
Perlu anda ketahui, memang benar buah sawo kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan. Tetapi, pada sawo mentah banyak terdapat banyak getah, dimana itu tidaklah baik bila dikonsumsi dengan porsi yang banyak. Salah satu bahayanya yaitu dapat menyebabkan anda mengalami sakit tenggorokan, masalah pernapasan dan bahkan ulkus (luka yang muncul pada dinding lambung).
Baca Juga : Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh
Itulah beberapa bahaya dan efek samping dari kebanyakan makan buah sawo. Jadi, bagi anda yang menyukai buah ini diharapkan untuk mengonsumsi dengan porsi yang wajar agar terhindar dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan.
Beberapa manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan yaitu menjaga kesehatan tulang, baik untuk mata hingga mampu meningkatkan kejantanan pria. Tetapi, tahu tidak? Buah sawo bila dikonsumsi secara berlebian atau terlalu banyak tentu akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan kita.
Berikut ini adalah beberapa bahaya dan efek samping dari makan buah sawo terlalu banyak. Ayo Simak untuk mengetahuinya.
1. Berbahaya Bagi Penderita Diabetes
Kandungan gula yang terdapat pada buah sawo matang dapat menyebabkan dampak negatif bagi penderita diabetes. Pasalnya, pendetita diabetes dilarang untuk makan buah yang mempunyai kadar gula yang tinggi, termasuk buah sawo ini.
Karena bila penderita diabetes mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan gula yang terlalu tinggi maka dapat berakibat fatal seperti menyebabkan penyakit jantung, kerusakan saraf, kebutaan hingga sampai dengan kematian
Baca Juga : Mengenal Buah Abiu dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
2. Ganguan Pencernaan
Penyebab utama dari masalah pencernaan yaitu makan secara berlebihan. Padahal, pada umumnya isi perut manusia normalnya terdiri dari 1/3 bagian makanan, 1/3 bagian makanan, 1/3 bagian udara. Jadi, bila anda mengonsumsi buah sawo terlalu banyak tentu akan mengalami ganguan pencernaan.
3. Tidak Baik Untuk Anak Umur Dibawah 1 Tahun
Anak-anak yang baru saja memulai makanan penunjang air susu ibu atau bisa disebut MPASI, sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang manis, termasuk sawo matang. Hal ini dikarenakan dapat membuat sang anak hanya mau makan makanan yang manis-manis saja.
Akibatnya, anak akan sulit untuk mengonsumsi sayur-sayuran yang rasanya sedikit pahit dan hambar. Sebaiknya memperkenalkan buah-buahan yang lain seperti buah apel atau pir yang mana rasanya tidak terlalu manis.
4. Sakit Tenggorokan
Perlu anda ketahui, memang benar buah sawo kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan. Tetapi, pada sawo mentah banyak terdapat banyak getah, dimana itu tidaklah baik bila dikonsumsi dengan porsi yang banyak. Salah satu bahayanya yaitu dapat menyebabkan anda mengalami sakit tenggorokan, masalah pernapasan dan bahkan ulkus (luka yang muncul pada dinding lambung).
Baca Juga : Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh
Itulah beberapa bahaya dan efek samping dari kebanyakan makan buah sawo. Jadi, bagi anda yang menyukai buah ini diharapkan untuk mengonsumsi dengan porsi yang wajar agar terhindar dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan.
Bahaya dan Efek Samping Dari Makan Buah Sawo Terlalu Banyak
4/
5
Oleh
Harry Setyo
